Dibawah ini beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata:
- Perikasakan mata setiap ada keluhan atau setiap 12 bulan jika tidak ada keluhan.
- Jika memakai lensa kontak:
- Perhatikan batas expired datenya.
- Lakukan perawatan lensa dengan baik.
- Jika ada keluhan saat melepas lensa kontak, segera periksakan ke dokter lensa.
- Perhatikan waktu lamanya saat di depan komputer, istirahatkan mata tiap 1 jam (fiksasi jauh).
- Makan makanan buah-buahan dengan kandungan vitamin terutama vitamin A atau yang berhubungan dengan kesehatan mata.
- Komsumsi suplementasi bila perlu.
- Jangan lupa istirahatkan mata dengan melakukan rileksasi, atau dengan tidur yg cukup.
